1. Nie bać się hipertrofii. Więcej mięska, gwarantuje skuteczniejszą redukcje! 2. Nie robić głodówek i diet typu 1000kcal. To tylko metoda na popsucie zdrowia a nie redukcję tkanki tłuszczowej. Dobrze […]
DIETA CZY TRENING
Co jest ważniejsze dieta czy trening? Prawidłowa odpowiedz na to pytanie oczywiście nie istnieje, Jednak czasem zdarzy się sytuacja, że trzeba wybrać tylko jedną rzecz w którą możemy się zaangażować. […]